Female Fitness

तुम्हाला रोजच्या व्यायामासाठी बाहेर जायला वेळ मिळत नाही काय? आपल्यासाठी सर्वोत्तम समाधान! महिलांसाठी फिटनेस सर्वोत्कृष्ट पूर्ण शरीर कसरत अॅप आहे, या महिला फिटनेस अॅपमध्ये बेबी फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि स्त्रियांसाठी पोटात व्यायामासाठी

Day० दिवसांची पूर्ण शरीर कसरत ची योजना आहे. .

आपल्या शरीरावर फिटनेस फिटनेस ठेवाः

डाएट प्लॅनसह फुल बॉडी वर्कआउट , एक परिपूर्ण बिकिनी शरीर मिळविण्यासाठी 30 मिनिटांच्या व्यायामाच्या योजनेसाठी दिवसाला 7 मिनिटे द्या! हे आपल्याला पोटातील चरबी, टोन बट, स्लिम पाय, कमर ट्रिम करण्यास आणि आकार देण्यात मदत करते ..

आपल्या शरीरास प्रशिक्षित करा, कॅलरी बर्न करा, वजन कमी करा, हे जाणून घेण्यापूर्वी आपल्याला एक मादक शरीर मिळेल!

महिलांसाठी फिट बॉडी बनवण्यासाठी महिला व्यायामासाठी आणि आहार योजनेविषयी बरेच संशोधन करून वूमन व्यायाम अ‍ॅप तयार केले गेले आहे जेणेकरून आम्ही केवळ महिला व्यायामाचा परिचय देत नाही तर शरीर फिट होण्यासाठी उत्कृष्ट आहार योजना देखील प्रदान करतो जी या 30 दिवसांच्या फिटनेस योजनेस योग्य आहे.

येथे आम्ही या

विनामूल्य महिला फिटनेस अ‍ॅप बद्दल थोडक्यात आहोत आणि आपण घरी ही कसरत का करावी हे स्पष्ट केले आहे

√ द्रुत आणि लहान व्यायामांमुळे चरबी वाढणे अधिकतम होते

Begin नवशिक्यासाठी देखील सुलभ व्यायाम.

√ जिमची आवश्यकता नाही, घरी संपूर्ण शरीर कसरत

√ शरीराचे वजन वर्कआउट्स, कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही

Body आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांसाठी वजन कमी होणे फिटनेस वर्कआउट

! 100% विनामूल्य! कोणतीही सशुल्क व्यायाम आणि पूर्णपणे अनलॉक केलेली फिटनेस योजना नाही.

Home घरी पूर्ण शरीर व्यायाम, नितंबांचे व्यायाम, स्त्रियांसाठी अ‍ॅब वर्कआउट, स्त्रियांसाठी लेग वर्कआउट, चरबी कमी होणे वर्कआउट, बर्न फॅट वर्कआउट

√ विशेषत: सपाट पोट आणि महिलांसाठी वजन कमी करण्याची कसरत विनामूल्य डिझाइन केलेले फिटनेस

Ner नवशिक्या, दरम्यानचे आणि प्रगत पातळीसाठी डिझाइन केलेला योग्य व्यायाम

स्त्री फिटनेसची प्रमुख वैशिष्ट्ये - 30 दिवसाचे वजन कमी करणारी कडकडीत घरी

महिलांसाठी वजन कमी करण्यासाठी अॅप्स विनामूल्य

वजन कमी करणे कठीण आहे? महिलांसाठी विनामूल्य हे फिटनेस अ‍ॅप्स आणि वजन कमी करणारे अॅप तज्ञांनी डिझाइन केलेले आहे, आपण आमची आहार योजना, फिटनेस अ‍ॅप्स आणि वजन कमी करणार्या अ‍ॅप्ससह वजन कमी सुरक्षित आणि वेगवान गमावू शकता.

बेली फॅट बर्निंग

हे महिला फिटनेस अॅप आपल्याला

फळी असलेल्या पोटाची चरबी कशी कमी करावी , महिला कसरत समजून घेण्यात मदत करेल, आम्ही असे आव्हान देत आहोत की आपल्याला 30 दिवसांत गमावलेली बेली चरबी मिळेल - फ्लॅट पोट आव्हान. आपण हे आव्हान करण्यास तयार आहात का? आमच्या मेल आयडी वर आम्हाला लिहा आणि या 30 दिवसांच्या व्यायाम योजनेचा आपला फिटनेस निकाल सामायिक करा.

वर्कआउट फिटनेस अॅपचे प्रकार

पूर्ण शरीर कसरत

आपल्या शरीराच्या उत्कृष्ट दृष्टीकोनासाठी महिलांसाठी 30 दिवसांची पूर्ण शरीर कसरत आणि महिलांसाठी हे संपूर्ण शरीर कसरत आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांसाठी व्यायामास मदत करते, फक्त 5-10 मिनिटे व्यायाम आणि तंदुरुस्तीसाठी आहार योजना, 28 दिवस पूर्ण शरीर तंदुरुस्ती योजना या स्तनामध्ये, हिप्स आणि लेग वर्कआउट, शस्त्रे आणि पाय वर्कआउट उत्तम प्रकारे झाकलेले आहेत, शेवटी, हे स्त्रीसाठी सर्वोत्कृष्ट इंटरमीडिएट फुल बॉडी वर्कआउट अॅप आहे.

🏋

छातीवरील व्यायाम :

आपल्या छातीवरील व्यायामासाठी या महिला चेस्ट वर्कआउट फिटनेस अॅपमध्ये आणि छातीच्या व्यायामासाठी 30 दिवसांच्या एका पॅकेजमध्ये सर्व छाती व्यायामाचा उल्लेख केला आहे.

B>‍♂️

Abs कसरत :

महिला फिटनेस अ‍ॅपमध्ये आम्ही अ‍ॅब्स वर्कआउट फॉर विमेन जोडले - बेली फॅट व्यायाम गमावला आणि घरी महिला एबीएस वर्कआउट करणे खूप सोपे आहे.

B>‍♀️

आर्म व्यायाम :

छातीच्या विस्तारासह महिलांसाठी सर्व आर्म वर्कआउटचे संग्रहण, गुडघे ढकलणे, ट्रायसेप्स डिप्स आणि इतर सर्व आर्म वर्कआउट संबंधित व्यायाम.

B>‍♂️

लेग वर्कआउट :

नवशिक्या, इंटरमीडिएट आणि प्रगत वर्कआउट असलेल्या महिलांसाठी फार व्यावसायिकरित्या डिझाइन केलेले लेग वर्कआउट आणि लेग वर्कआउट अ‍ॅपमधील व्हिडिओ आणि ऑडिओद्वारे छान वर्णन केले आहे.

🏋

बट कसरत :

आपले बट आपल्या शरीरावर फिट होण्यासाठी आपण उत्सुक आहात? आमच्यासाठी मुलींसाठी या बट वर्कआउट अॅपमध्ये मुलीच्या बट फिटनेससाठी सर्व व्यायाम आहेत.

B>‍♀️

जेवण योजना / आहार योजना :

ब्रेक फास्ट, ब्रेक स्नॅक, लंच आणि डिनर मेनूसह महिला फिटनेससाठी तुम्हाला 30 दिवसांचा आहार योजना मिळेल

आपले शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाचे.

♂️‍ << वर्कआउट मार्गदर्शक :

या सर्वांसह, आपल्याला काय घ्यावे याबद्दल आपल्याला महिलांसाठी संपूर्ण महिला फिटनेस मार्गदर्शन आणि कसरत मार्गदर्शन मिळेल

व्यायामासाठी तसेच घरगुती व्यायामासाठी काळजी आणि अन्न मार्गदर्शन देखील.